欢迎光临
我们一直在努力

  下面的故事可以进一步阐述以上观点。

习惯不正像是道路上的车轮印吗?它们决定了你生活的方向,不论你驶向成功还是失败。一旦你选定了它们,你便会长久地身陷其中。因此,你必须谨慎地选择那些决定你一生的习惯。
习惯的力量如此巨大,这恐怕早已是众所周知的事情了。
习惯就像一只巨大的飞轮……正是它,使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作;也正是它,注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内与生活展开搏斗,并为那些自己虽然并不认同,但却别无他选的某种追求而付出最大的努力;还是它,把不同的社会阶层清晰地区分开来……
习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活,许多心理学家都一致认为,实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。19世纪心理学家威廉?詹姆斯(William
习惯与上瘾
下面,让我们举一位家庭医生的例子。
下面,让我们走进一对双胞胎的生活,看看究竟是哪些习惯决定了个人的处事风格。
下面的故事可以进一步阐述以上观点。
显然,“走老路”对我的意识来说显得更自然,更节省精力,也就是说,除非我必须调整自己的潜意识(即习惯),否则,我将毫不迟疑地重复类似的选择。
显然,我们只能把这样的差别追溯到习惯的不同上来。
显然,有效设定目标的能力将有助于我们改掉习惯。制定计划则将进一步提高我们改变习惯的成功率。
显意识与潜意识
现在,请你花上几分钟的时间来想一想,你可能选择哪些苦差事吧:
现在需要把事情颠倒过来,如果是一种正面的思考,正面的动作呢?那将产生一种不可思议的积极的力量、成功的力量。这本书就是教你如何养成积极向上的习惯,从而一步步地走向成功的。作者说,“想想看,我们大多数的日常活动都只是习惯而已,我们几点钟起床,怎么洗澡,刷牙,穿衣,读报,吃早餐,驾车上班等等,一天之内上演着几百种习惯。”这是在提醒着我们:你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的,哪些是无益的,哪些是有害的,而后,将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小小的改变,假以时日,必能受益无穷。
小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事,大到一些关系到身体健康的事,比如,吃什么,吃多少,何时吃,运动项目是什么,锻炼时间长短,多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往,与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点,甚至连我们的性格都是习惯使然。
小时候,我们那个印第安纳州西南端的小镇,迎来了一支马戏团。人们成群结队地来观看马戏团撑帐篷。我和哥哥简直被大象不可思议的力量迷住了,大象竟然可以毫不费劲地抬起巨大的帐篷柱子,还可以撑起巨大的帆布!
小习惯带来小成果,也将逐渐变成你的日常习惯,并取得更大、更有意义的成果。
小习惯与大习惯
小心!或许,你就是那只即将被煮沸的“冷水中的青蛙”!
心理学第101守则
心理预演
幸运的是,我们每个人都拥有选择习惯的能力。我们完全可以有目的地改变习惯,构建一整套有助于我

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